主菜☆「おもに体の組織をつくる」食品を使った献立☆
　　　１　群　　たんぱく質　…　魚，肉，卵，豆・豆製品　　 
　　　２　群　　無機質　…　牛乳・乳製品，小魚，海藻

副菜☆「おもに体の調子を整える」食品を使った献立☆
　　　３　群　　カロテン　　…　緑黄色野菜　（中身の色の濃い野菜）　　 
　　　４　群　　ビタミンＣ　…　その他の野菜・果物

主食☆「おもにエネルギーとなる」食品を使った献立☆
　　　５　群　　炭水化物　…　穀類・いも類・砂糖　　 
　　　６　群　　脂質  …　油脂（油・バターなど）