いびきの原因を知ることは、質の良い睡眠と健康への第一歩です。
　この講座では、いびき発生のメカニズム、睡眠時無呼吸症候群との関連、健康リスク、起床時の疲れなど、日常で現れやすいサインにも触れ、予防と改善のポイントをご紹介します。自分や家族の睡眠を見直したい方、この機会に正しい知識を身につけ、より良い睡眠環境づくりに役立てましょう。
 

講師　／原　浩貴 　　　　(川崎医科大学　耳鼻咽喉・頭頸部外科　主任教授) 日程　／６月10日　水曜日　10時～11時30分　(全１回) 対象　／一般(15歳以上) 定員　／40人 受講料／無料 締切　／５月27日　水曜日 連携先／倉敷市保健所　健康づくり課 お問い合わせ先／市民学習センター(℡086-454-0011)

 

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