「整膚(せいふ)」は、皮膚をやさしく引っぱることで、血流やリンパの流れを促し、心身のリラックスへと導く健康法です。痛みが少なく、年齢を問わずどなたでも安心して取り組むことができます。
　この講座では、整膚の基本的なしくみや期待される健康効果について、看護師・看護大学教員としての経験も交えながら、わかりやすくお伝えします。また、ご自宅で気軽に実践できるセルフ整膚を実際に体験していただきます。毎日の暮らしの中に、「手でできるやさしい健康習慣」を取り入れてみませんか。
 

講師　／今城　仁美(整膚師、看護師) 日程　／12月２日　水曜日　14時～16時　(全１回) 対象　／一般(15歳以上) 定員　／30人 受講料／200円 締切　／11月18日　水曜日

 

倉敷市電子申請サービスで申し込む方はこちら。
※電子申請の講座申し込みページへ移動します。

戻る