11月は寒暖差や乾燥の影響で体調を崩しやすく、感染症にも注意が必要な時期です。そんな今こそ見直したいのが鼻呼吸。
　この講座では、鼻呼吸が持つ驚くべき防御力とそのメカニズムを学び、誰でもできる簡単な呼吸トレーニングを紹介します。自分の呼吸法を見直して、免疫力を高める呼吸習慣を身につけましょう！
 

講師　／千野根　勝行(理学療法士) 日程　／11月26日　水曜日　14時～15時30分　(全１回) 対象　／一般(15歳以上) 定員　／40人 受講料／200円 締切　／11月12日　水曜日

 

倉敷市電子申請サービスで申し込む方はこちら。
※電子申請のサイトトップページへ移動します。講座を検索してお申し込みください。検索方法はこちら（PDF）。

戻る