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倉敷市  船穂公民館

秋講座紹介

令和5年秋講座のご案内

 

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 ◆ 講座一覧

 

  大人が楽しむ!動物組み木を作ろう  
  リフレッシュヨガ              
  美しい姿勢・美しい歩き方教室           
  指圧健康体操               
  お気に入りの柄を持ち歩こう♪一閑張のバッグ 
  初心者のための美文字講座    
  指で編む輪下(りんか)編みの座布団            
  優しく心をいやすミュージックベルを奏でよう 中止になりました  
  スマートフォン キ・ホ・ンの「キ」 【くらしき市民講座】  
  今から始めよう!脳活&脳トレ 【くらしき市民講座】 
  一ノ口水門 高瀬通しを探る 【くらしき市民講座】
 
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 大人が楽しむ!動物組み木を作ろう  
電動糸のこを使って、温もりのある動物の組み木作りをしませんか?大人の工作時間を楽しみましょう。  
講 師 全国創作組み木の会会員
甲本 弘史
曜 日 日曜日 【全4回】
時 間 9:30~11:30  
受講料 600円 教材費 実費
対 象 18歳以上 定 員 10名
備 考

保険料80円(4回)、実施日 9/3・9/17・9/24・10/15 

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◆ リフレッシュヨガ 
今日の体調は?気候・体調などその日にあったヨガを無理なく実践!心身ともにリフレッシュしましょう。   
講 師 ヨガインストラクター
秋吉 直美
曜 日 第1,3(水) 【全8回】
時 間 14:00~15:30
受講料 1,200円 教材費 なし
対 象 一般 定 員 15名
備 考 保険料160円(8回)、ヨガマット(バスタオル可)持参
実施日 9/6,9/20,10/4,10/18,11/1,11/15,12/6,12/20

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美しい姿勢・美しい歩き方教室 
自分の歩き癖を知り、修正していきましょう。姿勢を整え、健康的な歩き方をマスターしましょう。      
講 師 運動指導員
水島 典子
曜 日 第1,4(木) 【全4回】
時 間 13:30~15:00
受講料 600円 教材費 なし
対 象 一般 定 員 15名
備 考 保険料80円(4回)、飲み物持参、履きなれた運動靴
実施日9/7,9/28,10/5,10/26

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◆ 指圧健康体操 
男女問わずどなたでも大歓迎!『指圧マッサージ』で筋肉をほぐしストレッチで体を整えましょう。                     
講 師  整体師
田坂 昌士
曜 日 第2、4(火) 【全7回】
時 間 10:00~11:30
受講料 1,050円 教材費 なし
対 象 一般 定 員 12名
備 考 保険料140円(7回)、ヨガマット(バスタオル可)持参、
実施日 9/12,9/26,10/17,11/14,11/28,12/12、12/26

10月は第3火曜日のみ

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お気に入りの柄を持ち歩こう♪一閑張のバッグ  
軽くて丈夫な一閑張バッグを作りましょう!クラフトテープで形作り、お気に入りの絵柄で仕上げて現代風アレンジに。      
講 師 手芸作家
山下 佐智子
曜 日 水曜日 【全5回】
時 間 13:30~15:30
受講料 750円 教材費 3,500円(1個分)
対 象 一般 定 員 10名
備 考 洗濯ばさみ20個、ものさし(30cm)
実施日 9/13,9/27、10/11,10/18,10/25

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初心者のための美文字講座  
文字を基礎から学びます。普段使っているボールペン、鉛筆等を使って美しい文字を習得しましょう。   
講 師 OSKK師範日本ペン習字研究会理事
秋山 紅華
曜 日 第2,4(木)【全8回】
時 間 10:00~12:00
受講料 1,200円 教材費 なし
対 象 一般 定 員 10名
備 考 使い慣れたペン持参、
実施日 9/14,9/28,10/12,10/26,11/9,12/14,1/11,1/25 11月・12月は第2のみ

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◆ 指で編む輪下(りんか)編みの座布団   
使うのは指と頭だけ⁉靴下製造時に出る端材で作る配色豊かで座り心地のよい座布団を作りましょう。   
講 師
甲本 美智恵
曜 日 第3,4(日)【全2回】
時 間 9:30~11:30
受講料 300円 教材費 500円
対 象  一般 定 員 6名
備 考 汚れてもよい服装
実施日 9/17,9/24

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◆ 優しく心をいやすミュージックベルを奏でよう   中止になりました 
オルゴールのような優しい音色…クリスマスイブに奏でる
ミュージックベルの演奏にチャレンジしましょう♪
  
講 師 ミュージックベル講師
内藤 典子
曜 日 第2,4(土)【全6回】
時 間 10:00~12:00
受講料 900円 教材費 なし
対 象 小学生~大人 定 員 16名
備 考 手袋・あれば譜面台 
実施日 10/14・11/11(14:00~16:00)・11/25
    12/9・12/23・12/24(日)

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◆ スマートフォン キ・ホ・ンの「キ」  【くらしき市民講座】 
スマホデビューはしたけれど、自分の電話番号はどこで調べるの?LINEやネット検索など、ちょっぴりレベルアップ!    
講 師 IT講師
青井 寿恵
曜 日 木曜日 【全4回】
時 間 13:30~15:00
受講料 無料  教材費 なし
対 象 一般  定 員 12名
備 考 実施日 10/19,11/2,11/16,12/7
※デジタルガバメント推進室連携

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◆ 今から始めよう!脳活&脳トレ  【くらしき市民講座】
「あたまの健康チェック🄬」を実践して、今日から脳活
はじめましょう。運動と頭の体操を同時に行うことで脳を
活性化させましょう。
 
講 師 くらしき健康福祉プラザ
介護予防事業職員
曜 日 毎週(水)【全4回】
時 間 10:00~11:30
受講料 無料  教材費 なし
対 象 65歳以上 定 員 15名
備 考 保険料80円(4回)、飲み物、タオル、筆記用具、運動のできる服装
実施日 11/1,11/8,11/15,11/22

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 一ノ口水門 高瀬通しを探る  【くらしき市民講座】
300年前に施工された閘門式運河の高瀬通し。今回は、
一ノ口・二ノ口水門に焦点を当て、その秘密を探ります。
            
 講 師 文化財保護課 藤原 憲芳
郷土史家   小野 希與美
 曜 日 第4(日) 【全1回】
 時 間 10:00~12:00
 受講料 無料  教材費 なし
 対 象 一般 定 員 20名
 備 考 保険料20円、履きなれた靴、帽子、現地見学有(雨天中止)
実施日 11/26

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