●ピラティスでココロと体をリフレッシュ　
   

ムリなくカラダを動かして、カラダ全体を整えていきます。
疲れにくい体を一緒にめざしましょう。

●【くらしき市民講座】プロサッカーコーチから学ぶサッカーの基本　
   

Ｊリーグ・トレセンなど指導経験豊富なサッカーコーチが、
基礎から楽しくサッカーを教えてくれます。

●心身リフレッシュ運動教室～いつまでも健康な身体で過ごすために～　
   

近年、運動不足が問題視されています。
健康で過ごすためにストレッチや有酸素運動で身体を動かします。

秋冬の松の剪定、翌春に花を咲かせる剪定、
美しい枝すかし剪定などを実技で学びます。

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●お正月を彩るフラワーアレンジメント　　　　

年末年始を美しい花たちで彩り、フレッシュな気持ちで新年を迎えましょう。