令和８年春の講座募集案内

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　　　　　　　　　　　　　　春の講座案内

ただいま春の講座の申し込みを受付中です。
申し込み期限は、３月17日(火)※必着まで！

詳しい内容はこちらをご確認ください。
皆様のご応募をお待ちしております。

春開講の講座一覧

≫メンズキッチン	≫フレイル予防で健康寿命↑体操
≫ゆっくり学べる健康マージャン入門	≫実用！美文字ペン習字
≫おうちでつくれるやさしいパンとお菓子	≫手縫いで作ろう!レザークラフト
≫やさしい水彩画	≫笑顔でアロハ♪フラダンス
≫響け♪ハーモニー	≫弾いてみよう！初めての三線
最終更新　Ｒ８年２月17日（火）

メンズキッチン

～男性中心の料理講座。基礎からこだわりの料理まで習えます♪女性の受講もできます！～　

講師	栄養管理士　　　　　井川　弘江
開催日	4/4、5/2、6/6、7/4
曜　日	第１土曜日
時　間	９：３０～１２：３０ ※初回のみ１０:００～１３:００
定　員	１２名
回　数	全４回
受講料	６００円
教材費	３,５００円
準備物	お米半合（毎回）持参エプロン、マスク、三角巾、ふきん２枚、台ふき、手拭き、筆記用具
内　容	みんなでワイワイと楽しく美味しい料理を作ります♪ ※女性も受講可

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フレイル予防で健康寿命↑体操

～無理なく運動して筋肉量を維持し、元気でいるための体操講座です！～　

講　師	健康運動指導士府木　薫
開催日	4/7、4/14、5/12、5/19、6/2、　 6/9、7/7
曜　日	第１・２火曜日 (５月は第２・3火)
時　間	９：３０～１１：００
定　員	２５名
回　数	全７回
教材費	なし
準備物	動きやすい服装、飲み物、タオル
内　容	フレイル予防に重点を置き、無理なく運動するための体操です。

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ゆっくり学べる健康マージャン入門

～中高年に人気の健康マージャン～

講　師	(社)岡山県健康マージャン協会　久山　雅志
開催日	4/8、4/15、5/13、5/20、6/10、6/17
曜　　日	第２・３水曜日
時　　間	１３：３０～１５：３０
定　　員	１６名
回　　数	全６回
受講料	９００円
教材費	１,２００円（初受講者のみ）
準備物	筆記用具、飲み物
内　　容	脳を若くするトレーニングと仲間づくりに、認知症予防に役立ちます。

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実用！美文字ペン習字　

～美しい文字を基本から学ぼう！～　

講　師	日本ペン習字協会理事　　　　　　　　　　　　　　　　　秋山　紅華
開催日	4/16、5/21、6/4、6/18、7/2、 7/16、9/3、9/17、10/1、10/15、11/5、11/26
曜　日	第１・３木曜日 (５月は第３木のみ、8月は休み、11月は第１・４木)
時　間	９：３０～１１：３０
定　員	１０名
回　数	全１２回
受講料	１,８００円
準備物	筆記用具、筆ペン　等
内　容	暮らしに役立つ名前や慶弔言葉などを中心に学びます。美しい文字で心を伝えよう♪

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おうちでつくれるやさしいパンとお菓子

　～パン作り、お菓子作りを楽しみませんか～　

講　師	パン作り講師　若狭　美保
開催日	4/17、5/15、6/19、7/17
曜　　日	第３金曜日
時　　間	１３：００～１６：００
定　　員	１０名
回　　数	全４回
受講料	６００円
教材費	４,８００円
準備物	マスク、エプロン、三角巾、ふきん２枚、台ふき、手拭き、筆記用具
内　　容	美味しいパンとスイーツを作ります！

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手縫いで作ろう！レザークラフト

～使うほどに風合いが増し、あなたになじんできます☆オンリーワンの作品を作ろう！～

講　　師	レザークラフト講師　　定金　潔司
開催日	4/18、5/16、6/20、7/18、 8/15、9/19、10/17、12/19
曜　　日	第３土曜日 (１１月は休み)
時　　間	９：３０～１１：３０
定　　員	１０名
回　　数	全８回
受講料	１,２００円
教材費	１、０００円(1作品目) ２作品目以降は実費
準備物	ものさし（３０cm以上）カッターナイフ、糸切りばさみ　等
内　　容	１回目で小銭入れを作りま　　す。それ以降は自分の好きな作品を作りましょう♪

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やさしい水彩画　

～静物や沙美の海の風景などの様々な題材でたくさん絵を描こう！～　

講　　師	水彩画講師岡村　勇佑
開催日	4/23、5/14、5/28、6/11、7/9、7/23、9/10、9/17、10/8、10/22、11/12、11/26
曜　　日	第２・４木曜日 (６月は第２木のみ、８月は休み　９月は第２・３木)
時　　間	１３：３０～１５：３０
定　　員	１０名
回　　数	全１２回
受講料	１,８００円
教材費	なし
準備物	水彩画道具一式
内　　容	果物や野菜、沙美の風景などを描きます。

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笑顔でアロハ♪フラダンス

～音楽に乗せてゆったりと体を動かします！フラダンスを通じて楽しく運動しましょう～　　　

講　　師	フラダンス講師　岸本　恵子	(公民館まつり発表の様子)
開催日	4/23、5/14、5/28、6/11、6/25、　　　　　　 7/9、7/23、8/27、9/10、9/24、 10/8、10/22、11/19
曜　　日	第２・４木曜日 (８月は第４木のみ、11月は第３木のみ)
時　　間	１３：３０～１５：３０
定　　員	１２名
回　数	全１３回
受講料	１,９５０円
教材費	著作権料１０円
準備　物	Tシャツ等動きやすい服装、スカート (お持ちの方はパウスカート)　等
内　容	フラダンスで楽しく運動して笑顔で明るくストレス解消！

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響け♪ハーモニー　

～みんなで楽しくハーモニーを響かせましょう♪～　

講　　師	ピアノ講師森元　明美
開催日	4/28、5/26、6/23、7/28、8/25、9/29、10/27、11/17、12/22
曜　　日	第４火曜日 (９月は第５火、１１月は第３火)
時　　間	１４：００～１５：３０
定　　員	２０名
回　　数	全９回
受講料	１,３５０円
教材費	５００円、著作権料１０円
準備物	歌集２冊（お持ちでない方は８５０円)、筆記用具、ファイル
内　　容	簡単な二部合唱です。好きなパートで歌えます。

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弾いてみよう！初めての三線

～三線を持ってなくても大丈夫♪練習用の三線で音を出してみよう！～

講　師	三線講師片山　浩太郎	三線を持っていなくても受講できます。
開催日	6/11、6/25、7/9、7/23、 8/6、8/27、9/10、9/24、 10/8、10/22、11/5、 11/19
曜　　日	第２・４木曜日 (８月は第１・４木、11月は第１・３木)
時　　間	９：３０～１１：３０
定　　員	５名
回　　数	全１２回
受講料	１,８００円
教材費	著作権料１０円
準備物	筆記用具、録音・録画機器 (録音・録画できるスマートフォン、デジタルカメラ等)
内　　容	音の出し方を習って、簡単な曲を弾けるようになろう！

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