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倉敷市 玉島黒崎公民館

 

の講座一覧
 フレイル予防で健康寿命↑体操
メンズキッチン
 ゆっくり学べる健康マージャン入門
≫ おうちでつくれるやさしい2種類のパン講座①
≫ おうちでつくれるやさしい2種類のパン講座②                      
 プリザーブドフラワーで素敵に☆アレンジメント 
≫ お正月のしめ縄づくり
≫ 【くらしき市民講座】今日からできる庭木の剪定
≫ 脳元気!認知症予防体操
 

秋の講座申込方法  

  受付締切 8月18日(火)
        
  
  
  
対  象  市内在住・在勤または在学の方 
 
  
申込方法  詳しくはこちらのページをご覧ください。⇒ 申込方法詳細
    
  そ の 他  詳しくは玉島黒崎公民館へお問い合わせください。




フレイル予防で健康寿命↑体操

 ~ 「フレイル」とは、加齢とともに運動・認知能力機能が
    低下している状態のこと。これを予防して健康寿命UPを目指そう! ~
講  師 府木 薫
開  催  日  9/1、9/8、10/6、10/20、11/17、12/15【全6回】
第1・3火曜日 
※9月のみ第1・2火曜日、11・12月は第3火曜日のみ
時   間  9:30~11:00
定   員  25名
受  講  料  900円(講座日集金)
準  備  物  動きやすい服装、飲み物、タオル
内  容 無理なく運動して筋肉量を維持し、これから先も元気でいるための体操講座です。
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メンズキッチン

 ~男性の多い料理教室です。女性も受講できますよ!~
講  師 井川 弘江
開  催  日 9/5、10/3、12/12 【全3回】
第1土曜日 ※11月は休み、12月は第2土曜日
時   間 9:30~12:30
定   員 12名
受  講  料 450円(講座日集金)
教  材  費 2,700円 (受講決定後集金)
準  備  物  毎回お米半合、筆記用具、エプロン、三角巾、
 ふきん2枚、台ふき 等
 内   容 基礎からこだわりの料理まで習えます。
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ゆっくり学べる健康マージャン入門

 ~脳を若くするトレーニングと仲間づくりに、認知症予防に役立ちます!~

 講    師
久山 雅志                 

開  催  日
 
10/14、10/21、11/4、11/11、12/9【全5回】
第2・3水曜日 ※11月のみ第1・2水曜日

時   間
 
13:30~15:30

定   員
 
16名

受  講  料
 
750円(講座日集金)

教  材  費
 
1,200円(テキスト代・初受講者のみ 講座当日集金)
準  備  物 筆記用具
内   容 牌の種類・名称・マージャンの基本から学べます。
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おうちでつくれるやさしい2種類のパン講座①

 ~おいしい山形食パンとメロンパンを作ります♪
講  師 若狭 美保
開  催  日
 11/6【全1回】第1金曜日
時   間 13:00~16:00
定   員 8名
受  講  料  150円(講座日集金)
教  材  費  1,100円(受講決定後集金)
準  備  物  エプロン、三角巾、ふきん、台ふき、筆記用具 等
内   容
美味しい山型パンとメロンパンを作ります。
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おうちでつくれるやさしい2種類のパン講座②

 ~おいしい山形食パンとメロンパンを作ります♪~
講  師 若狭 美保
開  催  日
11/13【全1回】第1金曜日
時   間 13:00~16:00
定   員  8名
受  講  料  150円(講座日集金)
保  険  料 1,100円(受講決定後集金)
準  備  物  エプロン、三角巾、ふきん、台ふき、筆記用具 等
内   容 美味しい山型パンとメロンパンを作ります。
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プリザーブドフラワーで素敵に☆アレンジメント

 ~まるで生花のようなプリザーブドフラワーでアレンジメントを作ります!~
 
講  師  真田 喜久美
開  催  日
11/15【全1回】第3日曜日
時  間 13:30~15:00
定  員  10名(対象:高校生以上)
受  講  料  150円(講座日集金)
教  材  費  1,800円(受講決定後集金)
準  備  物 ピンセット、針金が切れるはさみ、持ち帰り用の袋または箱
内  容 生花のようなプリザーブドフラワーでアレンジメントを作ります。
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お正月のしめ縄づくり

  ~ 新年を手作りのしめ縄飾りで迎えてみませんか?~
        
講   師  沙美消費生活学級 
開  催  日  12/24【全1回】第4木曜日       
時   間  13:00~16:00
定   員  15名
受  講  料  150円(講座日集金)
教  材  費  350円(受講決定後集金)
準  備  物
 はさみ、座布団、持ち帰り用の袋
 ※暖房をつけないため暖かい服装でお来しください。
内  容  手作りのしめ縄飾りで新しい年を迎えましょう♪
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【くらしき市民講座】今日からできる庭木の剪定

  ~剪定に必要な知識を学べます!~
    
講  師  笠原 政信
開  催  日  R9.1/14、1/21【全2回】 第2・3木曜日
時  間  9:30~11:30
定  員
 15名
受  講  料  無料
準  備  物 植木はさみ、刈込はさみ、折りたたみノコ
内  容
1回目は公民館で座学を中心に習います。
2回目は黒崎中学校の樹木を実際に剪定していきます。
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​脳元気!認知症予防体操

 ~ちょっとした体操で脳も体も元気に保ちましょう!~
講  師  府木 薫
開  催  日  R9.1/19 第3火曜日
時  間  9:30~11:30
定  員
 20名
受  講  料  150円(講座日集金)
準  備  物 動きやすい服装、飲み物、タオル
内  容 体操で脳を元気に保ち、認知症リスクの軽減に!
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