ゆっくり学べる健康マージャン入門 ～中高年に人気の健康マージャン～ ※受付終了しました。
| 講 師 |
(社)岡山県健康マージャン協会
久山 雅志
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開 催 日 |
4/2、4/16、5/14、5/21、6/4、6/18
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| 曜 日 |
第１・３水曜日
(５月は第２・３水)
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| 時 間 |
１３：３０～１５：３０
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| 定 員 |
１６名
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| 回 数 |
全６回
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| 受 講 料 |
９００円
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| 教 材 費 |
１,２００円（初受講者のみ）
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| 準 備 物 |
筆記用具、飲み物
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| 内 容 |
脳を若くするトレーニングと仲間づくりに、認知症予防に役立ちます。
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実用！美文字ペン習字 ～美しい文字を基本から学ぼう～ ※受付終了しました。
| 講 師 |
日本ペン習字研究会理事
秋山 紅華
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| 開 催 日 |
4/3、4/17、5/15、6/5、6/19、
7/3、7/17、9/4、9/18、10/2、
10/16、11/6
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| 曜 日 |
第１・３木曜日
(５月は第３木のみ、８月は休み)
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| 時 間 |
９：３０～１１：３０
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| 定 員 |
１０名
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| 回 数 |
全１２回
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| 受 講 料 |
１,８００円
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教 材 費
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なし |
| 準 備 物 |
筆記用具、筆ペン 等
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| 内 容 |
暮らしに役立つ名前や慶弔言葉な
どを中心に学びます。美しい文字で
心を伝えよう♪
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メンズキッチン ～男性中心の料理講座。基礎からこだわりの料理まで習えます♪女性の受講もできます！～
| 講 師 |
管理栄養士
井川 弘江
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| 開 催 日 |
4/5、5/10、6/7、7/5
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| 曜 日 |
第１土曜日
(５月は第２土)
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| 時 間 |
９：３０～１２：３０
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| 定 員 |
１２名
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| 回 数 |
全４回
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| 受 講 料 |
６００円
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| 教 材 費 |
３,０００円
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| 準 備 物 |
お米半合（毎回）持参
エプロン、マスク、三角巾、
ふきん２枚、台ふき、手拭き、
筆記用具
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| 内 容 |
みんなでワイワイと楽しく美味
しい料理を作ります♪
※女性も受講可。
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フレイル予防で健康寿命↑体操
～ 無理なく運動して筋肉量を維持し、元気でいるための体操講座です！ ～
※受付終了しました。
講 師
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健康運動指導士
府木 薫
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| 開 催 日 |
4/8、5/13、5/20、6/3、6/10、
7/1、7/8
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| 曜 日 |
第１・２火曜日
(５月は第２・３火)
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時 間
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９：３０～１１：００ |
定 員
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２０名 |
回 数
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全７回 |
受 講 料
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１,０５０円 |
教 材 費
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保険料１４０円 |
| 準 備 物 |
動きやすい服装、飲み物、タオル
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| 内 容 |
フレイル予防に重点を置き、無理
なく運動するための体操です。
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おうちでつくるやさしいパンとお菓子 ～パン作り、お菓子作りを楽しみませんか～ ※受付終了しました。
| 講 師 |
パン作り講師
若狭 美保
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| 開 催 日 |
4/18、5/16、6/20、7/18
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| 曜 日 |
第３金曜日
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| 時 間 |
１３：００～１６：００
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| 定 員 |
１２名
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| 回 数 |
全４回
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| 受 講 料 |
６００円
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| 教 材 費 |
４,４００円
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| 準 備 物 |
マスク、エプロン、三角巾、
ふきん２枚、台ふき、手拭き、
筆記用具
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| 内 容 |
美味しいパンとスイーツを作り
ます！
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手縫いで作ろう！レザークラフト ～使うほどに風合いが増し、あなたになじんできます☆オンリーワンの作品を作ろう！～
※受付終了しました。
| 講 師 |
レザークラフト講師
定金 潔司
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| 開 催 日 |
4/19、5/17、6/21、7/19、
8/16、9/20、10/18、12/20
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| 曜 日 |
第３土曜日
(１１月は休み)
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| 時 間 |
９：３０～１１：３０
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| 定 員 |
１０名
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| 回 数 |
全８回
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| 受 講 料 |
１,２００円
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| 教 材 費 |
７00円(1作品目)
２作品目以降は実費
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| 準 備 物 |
ものさし（３０cm以上）
カッターナイフ、糸切りばさみ 等
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| 内 容 |
１回目でキーホルダーを作りま
す。それ以降は自分の好きな作品
を作りましょう♪
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響け♪ハーモニー
～みんなで楽しくハーモニーを響かせましょう♪～ ※受付終了しました。
| 講 師 |
ピアノ講師
森元 明美
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| 開 催 日 |
4/22、5/27、6/24、7/15、
8/26、9/30、10/28、11/18、
12/23
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| 曜 日 |
第４火曜日
(７月は第３火、９月は第５火、
１１月は第３火)
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| 時 間 |
１４：００～１５：３０
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| 定 員 |
２０名
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| 回 数 |
全９回
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| 受 講 料 |
１,３５０円
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| 教 材 費 |
５００円、著作権料１０円
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| 準 備 物 |
歌集２冊（お持ちでない方は８５０円)、筆記用具、ファイル
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| 内 容 |
簡単な二部合唱です。好きな
パートで歌えます。
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※受付終了しました。
| 講 師 |
フラダンス講師
岸本 恵子
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(公民館まつり発表の
様子)
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| 開 催 日 |
4/24、5/8、5/22、6/12、6/26、 7/10、7/24、8/28、9/11、9/25、 10/9、10/23、11/13
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| 曜 日 |
第２・４木曜日
(８月は第４木のみ)
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| 時 間 |
１３：３０～１５：３０
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定 員
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１２名
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| 回 数 |
全１３回
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| 受 講 料 |
１,９５０円
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| 教 材 費 |
保険料２６０円、著作権料１０円
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| 準 備 物 |
Tシャツ等動きやすい服装、スカート
(お持ちの方はパウスカート) 等 |
| 内 容 |
フラダンスで楽しく運動して笑顔で明るくストレス解消！
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やさしい水彩画 ～静物や沙美の海の風景などの様々な題材でたくさん絵を描こう！～
※受付終了しました。
| 講 師 |
水彩画講師
岡村 勇佑
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| 開 催 日 |
4/24、5/8、5/22、6/12、6/26、
7/10、7/24、9/11、9/25、10/9、
10/23、11/20
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| 曜 日 |
第２・４木曜日
(８月は休み、１１月は第３木曜日)
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| 時 間 |
１３：３０～１５：３０
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| 定 員 |
１０名
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| 回 数 |
全１２回
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| 受 講 料 |
１,８００円
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| 教 材 費 |
なし
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| 準 備 物 |
水彩画道具一式
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| 内 容 |
果物や野菜、沙美の風景などを描きます。
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弾いてみよう！初めての三線 |
～三線を持ってなくても大丈夫♪練習用の三線で音を出してみよう！～
※受付終了しました。
講 師 |
三線講師
片山 浩太朗
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三線を持っていなくても
受講できます。
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| 開 催 日 |
5/8、5/22、6/12、6/26、7/10、
7/24、8/14、8/28、9/11、9/25、
10/23、11/13
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| 曜 日 |
第２・４木曜日
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| 時 間 |
９：３０～１１：３０
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| 定 員 |
５名
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| 回 数 |
全１３回
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| 受 講 料 |
１,９５０円
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| 教 材 費 |
著作権料１０円
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| 準 備 物 |
筆記用具、録音・録画機器
(録音・録画できるスマートフォン、
デジタルカメラ等)
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| 内 容 |
音の出し方を習って、簡単な曲を弾けるようになろう！
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～グラスにレインボーサンドアートを敷き詰めて観葉植物を詰めましょう！～
★追加募集中★ |
講 師
|
ナチュラルアート講師
田中 靖子
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| 開 催 日 |
5/11
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| 曜 日 |
第２日曜日
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| 時 間 |
１３：３０～１５：0０
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| 定 員 |
２０名(高校生以上対象)
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| 回 数 |
全１回
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| 受 講 料 |
１５０円
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| 教 材 費 |
２,０００円
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| 準 備 物 |
エプロン、新聞紙一日分
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| 内 容 |
レインボーサンドを使って自分だけ
の素敵な模様を作ろう。
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