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倉敷市教育委員会 ライフパーク倉敷 倉敷市民学習センター

倉敷℮公民館


 動画投稿サイトYouTube(ユーチューブ)に倉敷市公民館の公式チャンネル
「倉敷℮公民館」を開設しました。ご自宅で気軽に学習していただけるよう、公民館講座等のさまざまな動画を配信していきます。

 
  • サムネイル(画像)をクリックすると動画をご覧いただけます。(新しいウィンドウでYouTubeが開きます)
  • 講座の録音や録画、また録音・録画した物を別のインターネット等へ投稿、使用することは禁じます。
  • スマートフォンによる視聴はWi-Fi環境のある場所でご覧になることをお勧めします。Wi-Fi環境がない場合及びパケット通信料定額制の加入をしていない場合、通信事業者から高額な料金請求がくる場合がありますので、ご注意ください。
   

現在公開中の動画

(サムネイルをクリックすると、YouTube「倉敷e公民館」内の動画が開きます)



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フレイル予防で健康長寿!【認知症予防編】

この動画では認知症予防についてのお話しと、予防につながる運動を紹介しています。
一緒に健康長寿を目指しましょう!



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フレイル予防で健康長寿!【低栄養予防編】

最近やわらかいものや同じものばかり食べていませんか?このような食生活が続くと、3食食べていても低栄養のリスクが高くなります。この動画では低栄養とフレイルの関係についてお話しします。



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フレイル予防で健康長寿!【お口の健康編】

この動画ではオーラルフレイルについてお話しします。一生美味しく食べて、健康寿命を延ばし、いきいきと生活するための、お口から始まる健康生活のお話をお伝えしたいと思います。




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【オンライン講座】ブックコートの貼り方(市民学習センター図書室)
 図書室の本には全て本を保護するための透明フィルム(ブックコート)を貼っています。
 この動画ではブックコートの貼り方を紹介します。









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