旬の食材を使って、手軽で体にやさしい料理を作ります。
 男性の皆さん、和気あいあいと料理を楽しみましょう！
 

【日　程】第１土曜日  ＜全4回＞
　　　　　４/5、５/１0、６/7、７/5、
　　　　　※５月は第２(土)
【時　間】９時３０分～１２時
【講　師】料理研究家・管理栄養士　田中 まり
【対　象】男性
【定　員】１６名　
【受講料】6００円
【教材費】4,０００円 (事前集金)
【保険料】８０円
【準備物】エプロン、三角巾、ふきん５枚、タオル、
　　　　　上履き(スリッパ)、筆記用具

 布を使って季節を楽しむ小物づくりをしてみませんか？
 なみ縫いができれば大丈夫です！
 

【日　程】 第２・４火曜日  ＜全７回＞
　　　　　４/８、４/22、5/13、５/27、
　　　　　６/10、６/24、７/８
【時　間】１３時３０分～１６時
【講　師】手芸作家　山下 佐智子
【対　象】 一般
【定　員】１０名　
【受講料】１，０５０円
【教材費】初回１,５００円 (事前集金)　
　　　　　2回目以降実費
【準備物】裁縫道具、ピンセット、筆記用具

 美文字に近づけるためのコツを学びませんか？
 静かな空間でペンを走らせる心地よさを体験しましょう。
 

【日　程】第１・３水曜日　＜全７回＞　　　　　　
　　　　　４/16、４/30、５/21、６/４、
　　　　　６/18、７/２、７/16、　
【時　間】９時３０分～１１時３０分
【講　師】日本ペン習字研究会  師範　竹野 美子
【対　象】 一般
【定　員】１２名　
【受講料】１,０５０円
【教材費】５００円 
【準備物】ボールペンまたはデスクペン、
　　　　　新聞紙２枚(下敷き用)、筆記用具　

 コーヒーは豆や焙煎の仕方で違った味を楽しむことができます。
 焙煎の仕方と美味しい淹れ方を学んで、自分好みを見付けましょう。
 

【日　程】４月30日　第５水曜日　＜全１回＞ 
【時　間】１０時～１２時
【講　師】珈琲店店主　岡部　二良
【対　象】 一般
【定　員】１６名　
【受講料】１５０円
【教材費】１,０００円 (事前集金)
【準備物】エプロン、マスク、手拭きタオル、
　　　　　ふきん2枚、上履き(スリッパ)、筆記用具

 初心者が対象。マージャンで楽しく健康的に脳トレしませんか？
 基礎からルールを学べるので安心です。
 

【日　程】第１・３木曜日　＜全５回＞ 
　　　　　５/15、５/29、６/５、６/19、７/３
　　　　　※５月は第３・第５木曜日
【時　間】１３時３０分～１５時３０分
【講　師】岡山県健康マージャン協会　後藤　修二
【対　象】一般
【定　員】１２名　
【受講料】７５０円 
【教材費】１,２００円 (事前集金)
【準備物】筆記用具　　

 手話を学び、みんなで楽しく会話をしましょう。親子での参加もＯＫです。
 

【日　程】第１・第３土曜日　＜全５回＞ 
　　　　　５/17、5/31、６/７、６/21、７/５
　　　　　※５月は第３・第５土曜日
【時　間】１３時３０分～１５時３０分
【講　師】倉敷市聴覚障害者協会
【対　象】 一般（小学生以上）
【定　員】１０名
【受講料】無料
【準備物】筆記用具
【連携先】障がい福祉課

 お米の新しい食べ方として注目されている「米粉」を使って、料理やお菓子をつくりましょう。「米粉を使ってみたいけどどう使ったらいいの？」という方におすすめです。
 

【日　程】第３水曜日　＜全２回＞ 　
　　　　　５/21、６/18
【時　間】９時３０分～１２時　　　　　　
【講　師】料理研究家・管理栄養士　田中 まり
【対　象】一般　　　　
【定　員】１６名　
【受講料】無料
【教材費】２，０００円 (事前集金)
【保険料】４０円
【準備物】エプロン、三角巾、ふきん５枚、タオル、　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　上履き(スリッパ)、筆記用具
【連携先】農林水産課

 最初はレザートレイを作り、レザークラフトの基礎を学びます。
 ２回目からは自分の好きな作品を作ります。
 

【日　程】第４金曜日　＜全７回＞
　　　　　５/23、６/27、７/25、８/22、
　　　　　９/26、10/17、11/28
　　　　　※10月は第３金曜日
【時　間】１３時３０分～１５時３０分
【講　師】定金　潔司
【対　象】一般
【定　員】８名　
【受講料】１，０５０円 
【教材費】初回１，０００円 (事前集金)　
　　　　　2回目以降実費
【保険料】１４０円
【準備物】カッターナイフ、
　　　　　20㎝以上の定規（カッターが使える）、筆記用具　

 数種類の植物の中から、一つ選んでこけ玉を作ります。
 初めての方でも楽しみながらできます。完成したら、お部屋に飾りましょう。
 

【日　程】５月25日　第４日曜日　＜全１回＞ 
【時　間】①（午前）１０時～１１時３０分
　　　　　②（午後）１３時３０分～１５時
　　　　　※①と②は同じ内容です
【講　師】グリーンアドバイザー　中田 晶三
【対　象】一般
【定　員】各１０名　
【受講料】１５０円 
【教材費】１,５００円 (事前集金)
【準備物】こけ玉をのせる皿(直径１５cm程度)、
　　　　　持ち帰り用のマチのある袋、　　　　　
　　　　　園芸用手袋やゴム手袋(軍手不可)、
　　　　　新聞紙２～３枚　　　　　　　　　　     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日　程】６月１日 日曜日　＜全1回＞
【時　間】１０時～１１時３０分
【講　師】 兼信　史宏
【対　象】 小・中学生と保護者（各１人で１組）
【定　員】８組　
【受講料】１５０円
【教材費】米味噌・・・・１，７００円
　　　　　合わせ味噌・・１，９００円
　　　　　麦味噌・・・・２，０００円
　　　　　（米・合わせ・麦から選択）
【準備物】 エプロン、三角巾、手拭きタオル、
　　　　　上履き(スリッパ)、マスク、筆記用具　　　　

 ふらついてコケそうになることはありませんか？筋肉は使わないと弱くなります。
 安全性の高いスクワットバーを使って、重りを付けて体験してみましょう。