デジタル機器で間違い探しや記憶力ゲームをしたり、アナログな木製パズルをしたりして、脳を鍛えましょう。

着古したＴシャツやシーツ、余った毛糸などを使って、ジャンボかぎ針で編んでラグマットを作ります。

「ふろしき」の歴史や文化、包み方、結び方、活用方法などを実技形式で学びます。

スマホの基本操作やインターネット、アプリの活用方法のほか、スマホを安全に使うための注意点を学びます。

シニア期を幸せに生きるために、相続や終末期医療について考えながら、終活ノートを使って「終活」を学びます。

椅子ヨガとは、椅子に座ったまま行うヨガです。ゆったりとした動きと呼吸で自律神経を整えて睡眠の質を上げましょう。

２種類のパン作りに挑戦！
毎日でも食べたい、美味しいパンを作ってみましょう。

 

椅子に座ってタオル体操やストレッチをします。
簡単な動きで筋力アップ！

さまざまな分野のお話を聞き、心豊かに生きるための教養を身につけます。今回は論語のお話です。
 

玉島乙島にある玉島だるま虎製造所の見学とだるまの絵付け体験をします。

一人ひとりが大切にされ、人が人として生きていくうえでの現代的課題を、身近な話題から学びます。