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倉敷市 西阿知公民館

令和4年度 秋の公民館講座

講座受付期間

16(土)16(火)



抽選で受講者を決定します。先着順ではありません。


インターネット、お電話でのお申し込みはできません

月曜日及び祝日は休館日となります。

申し込み方法についてはこちら

 
 


     
 基礎から学ぶ子ども硬筆①  
 基礎から学ぶ子ども硬筆②  
 秋アロマ~香りを手作り~  
 指圧ストレッチ  
 心と体にやさしいヨガ  
 ゆる体操  
 飾り巻き寿司  
 やさしい太極拳  
 健康寿命を延ばそう!フレイル予防体操  
 親子で作ろう!お菓子の家   
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指圧ストレッチ
指圧やストレッチで体を整え自分の
体を自分でケアしませんか。


講 師 整体師 田坂 昌士 先生
開講日 9/1 閉講日 12/15
曜 日 第1・3
    木曜日
時 間 10:00~
     11:30
定 員 20人 回 数 7回
受講料 1,050円 教材費 なし
準備物 ヨガマット(バスタオル)、ひざかけ(タオ
    ル)、飲み物持参 運動ができる服装
備 考 11月は第3(木)のみ
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心と体にやさしいヨガ
呼吸に合わせて無理のないポーズを練習し
心と体をリフレッシュしませんか。



 
講 師 ヨガインストラクター 田坂 昌士 先生  
開講日 9/1 閉講日 12/15
曜 日 第1・3
    木曜日
時 間 13:30~
     15:00
定 員 20人 回 数 7回
受講料 1,050円 教材費 なし
準備物  ヨガマット(バスタオル)
     飲み物持参 運動ができる服装
備 考 11月は第3(木)のみ
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やさしい太極拳
みんなで楽しく太極拳の初歩を学びましょう。



講 師 石井 めぐみ 先生 
開講日 9/2 閉講日 12/16
曜 日 第1・3
    金曜日
時 間 10:00~
     12:00
定 員 20人 回 数 8回
受講料 1,200円 教材費 なし
準備物  体育館シューズ、飲み物持参
     運動ができる服装
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基礎から学ぶ子ども硬筆 ①
日常生活に役立つ硬筆を基礎から学べます。
講 師 山崎 春香 先生
開講日 9/3 閉講日 12/3
曜 日 第1・3
    土曜日
時 間 9:00~
    10:00
定 員 12人 回 数 7回
受講料 1,050円 教材費 110円 
   初受講者1,500円
    (テキスト代含む)
準備物  4B鉛筆
備 考 5歳児~小学6年生対象
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基礎から学ぶ子ども硬筆 
日常生活に役立つ硬筆を基礎から学べます。
講 師 山崎 春香 先生
開講日 9/3 閉講日 12/3
曜 日 第1・3
    土曜日
時 間 10:10~
     11:10
定 員 12人 回 数 7回
受講料 1,050円 教材費 110円 
    初受講者1,500円
    (テキスト代含む)
準備物  4B鉛筆
備 考 5歳児~小学6年生対象 
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秋アロマ~香りを手作り~
体質診断をして自分に合った
アロマスプレーを作りましょう。

 


講 師 木口 絵美子 先生
日 程 9/10
曜 日 第2土曜日 時 間 10:00~
      11:30
定 員 10人 回 数 1回
受講料 150円 教材費 600円
準備物 筆記用具、タオル

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ゆる体操
筋肉をほぐし代謝をよくすることで腰痛、肩こり、
転倒やケガの予防をしましょう。


講 師  加賀田 和則 先生
開講日 9/14 閉講日 12/14
曜 日 第2・4
            水曜日
時 間 13:30~
     15:00   
定 員 20人 回 数 7回
受講料 1,050円   教材費 なし
準備物 ヨガマット(バスタオル)、飲み物持参
    運動ができる服装 (Gパン・スカート不可)
備 考 11月は第2・5(水)  
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飾り巻き寿司
今話題の飾り巻き寿司で季節の図柄やお花を
巻いてみましょう。

講 師  新谷 佳子 先生
開講日 9/21 閉講日 12/21
曜 日 第3水曜日 時 間 9:30~
    12:00
定 員 12人 回 数 4回
受講料 600円 教材費 4,000円
準備物 巻きす、エプロン、三角巾
    ハンドタオル、上履き(スリッパ)
    筆記用具持参
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健康寿命を延ばそう!フレイル予防体操
心身ともに健康な生活を長く続けるために、
フレイル予防体操で楽しく元気に体づくりをしましょう!
男性の方も大歓迎!


講 師  府木 薫 先生
日 程 11/10  
曜 日 第2・4
            木曜日
時 間 13:30~
     15:00   
定 員 20人 回 数 6回
受講料 900円   教材費 なし
準備物 ヨガマット(バスタオル)、飲み物持参
    運動ができる服装(Gパン・スカート不可)
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親子で作ろう!お菓子の家
クッキーで作ったパーツを組み立ててデコレーションし、
世界で一つだけのステキなお菓子の家を作ってみよう!

講 師  新谷 佳子 先生
日 程 12/18  
曜 日 第3日曜日 時 間 9:30~
    12:00
定 員 8組 回 数 1回
受講料 1組 150円 教材費 1,000円
準備物 エプロン、三角巾
    ハンドタオル、上履き(スリッパ)
備 考 小学生とその保護者対象  
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