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健康寿命を延ばそう!フレイル予防体操 心身ともに健康な生活を長く続けるために、 フレイル予防体操で楽しく元気に体づくりをしましょう! 男性の方も大歓迎! |
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講 師 府木 薫 先生 |
開講日 9/7 |
閉講日 2/15 |
曜 日 第1・3 木曜日 |
時 間 13:30~ 15:00 |
定 員 20人 |
回 数 8回 |
受講料 1,200円 |
保険料 160円 |
準備物 ヨガマット(バスタオル)、飲み物持参 運動ができる服装 |
備 考 10月は休み、11月・1月は第3(木)のみ |
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楽しく学ぼう!子ども英語教室 英語を使ったゲームをしたり、歌ったりしながら 英語の基本を楽しく学んでみよう! |
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講 師 出口 ジナ 先生 |
開講日 9/9 |
閉講日 1/27 |
曜 日 第2・4 土曜日 |
時 間 13:30~ 15:00 |
定 員 10人 |
回 数 8回 |
受講料 1,200円 |
教材費 なし |
準備物 筆記用具・色鉛筆・飲み物持参 |
備 考 年長~小学4年生対象 (小学生未満は保護者同伴) 9月は第2(土)のみ、11月は第4(土)のみ |
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ゆる体操 筋肉をほぐし代謝をよくすることで腰痛、肩こり、 転倒やケガの予防をしましょう。 |
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講 師 加賀田 和則 先生 |
開講日 9/13 |
閉講日 12/13 |
曜 日 第2・4 水曜日 |
時 間 13:30~ 15:00 |
定 員 20人 |
回 数 7回 |
受講料 1,050円 |
保険料 140円 |
準備物 ヨガマット(バスタオル)、飲み物持参 運動ができる服装 (Gパン・スカート不可) |
備 考 12月は第2(水)のみ |
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飾り巻き寿司 今話題の飾り巻き寿司で季節の図柄やお花を 巻いてみましょう。 |
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講 師 新谷 佳子 先生 |
開講日 9/20 |
閉講日 12/20 |
曜 日 第3水曜日 |
時 間 9:30~ 12:00 |
定 員 12人 |
回 数 4回 |
受講料 600円 |
教材費 4,000円 |
準備物 巻きす、エプロン、三角巾 手拭きタオル、上履き(スリッパ) 筆記用具持参 |
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秋アロマ~香りを手作り~ 目的別にアロマオイルを作り、 ハンドトリートメント(マッサージ)をしてみませんか? |
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講 師 木口 絵美子 先生 |
日 程 10/26 |
曜 日 第4木曜日 |
時 間 10:00~ 11:30 |
定 員 10人 |
回 数 1回 |
受講料 150円 |
教材費 800円 |
準備物 筆記用具、タオル |
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親子で作ろう!お菓子の家 クッキーで作ったパーツを組み立ててデコレーションし、 世界で一つだけのステキなお菓子の家を作ってみよう! |
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講 師 新谷 佳子 先生 |
日 程 12/10 |
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曜 日 第2日曜日 |
時 間 9:30~ 12:00 |
定 員 8組 |
回 数 1回 |
受講料 1組 150円 |
教材費 1,500円 |
準備物 エプロン、三角巾 手拭きタオル、上履き(スリッパ) |
備 考 小学生とその保護者対象※未就学児の同伴不可 |
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