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福田公民館春の講座
● 窓口受付時間 ９時～１７時１５分 (月曜日、祝日は休館)
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伝統的なさしこで身近に使えるものを作りましょう！ |
書いてみよう！美しいボールペン習字
ボールペンで詩や文章などの美しい文字を書いてみましょう。【日 程】第2金曜日 ＜全5回＞
4/10、5/8、6/12、7/10、8/7
※８月は第1(金)
【時 間】13:30～15:30
【対 象】一般
【定 員】10名
【講 師】大北 采佳
【受講料】750円
【教材費】800円
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大人のぬり絵
絵が苦手な方でも色鉛筆を使って、色のぬり方・作り方を学びながら素敵な作品を描けます。【日 程】第3火曜日 ＜全6回＞
4/21、5/19、6/16、7/7、9/15、10/20
※7月は第1(火)、8月は休み
【時 間】13:00～15:00
【対 象】一般
【定 員】12名
【講 師】山下 晶子
【受講料】900円
【教材費】300円
【備 考】色鉛筆（12色以上）、鉛筆けずり
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ゆるやかヨガ～いすヨガ～
いすを使い、座って行うヨガで、体への負担もゆるやかです。ヨガが初めての方にもおすすめです。
【日 程】第2・4水曜日 ＜全6回＞
4/22、5/13、5/27、6/10、6/24、7/8
【時 間】9:30～11:00
【対 象】一般
【定 員】20名
【講 師】千田 君子
【受講料】900円
【教材費】なし
【備 考】運動ができるシューズ、タオル、飲み物（水分補給用）、動きやすい服装
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フィットネスフラ～高めよう！健康美人力～
フラのステップとハンドモーションを使いながら行う穏やかで優雅な有酸素運動です。親しみやすい音楽に合わせて行います♪
【日 程】第2・4木曜日 ＜全10回＞
4/23、5/14、5/28、6/11、6/25、7/9、7/23、8/27、9/10、9/17
※8月は第4(木)のみ、9月は2・3(木)
【時 間】14:00～15:30
【対 象】女性
【定 員】16名
【講 師】松本 英子
【受講料】1,500円
【教材費】なし
【著作権料】10円
【備 考】運動ができるシューズ、飲み物（水分補給用）、動きやすい服装
※パウスカート（お持ちの方のみ）
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【くらしき市民講座】マット運動でフレイル予防
家でも続けられる転倒予防の運動を行いながら、健康に日常生活を送るポイントを学びましょう。【日 程】指定日木曜日 ＜全7回＞
4/30、5/21、6/4、6/18、7/2、7/16、7/30
【時 間】10:00～11:30
【対 象】65歳以上
【定 員】15名
【講 師】くらしき健康福祉プラザ介護予防事業職員
【受講料】無料
【教材費】なし
【備 考】ヨガマット、タオル、筆記用具、必要な方は眼鏡、飲み物（水分補給用）、
動きやすい服装
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お花と灯りを楽しむフラワーアレンジメント
ドライのミニ花束を作り、あかりが灯せるガラスベースに入れて、お花とあかりを楽しみましょう。【日 程】第3土曜日 ＜全1回＞ 5/16
【時 間】10:00～11:30
【対 象】一般
【定 員】12名
【講 師】藤本 由加里
【受講料】150円
【教材費】1,800円
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スキンケアなどでも広く利用されている和草ハーブ・紫根(シコン)から抽出されたオイルを使って、髪にも全身にもつけられるアロマオイルを作りましょう。 |
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簡単なゲームで教育費のかかる10年間を擬似体験！中長期のお金のやりくりを学べます。 |
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