春の講座一覧 |
【くらしき市民講座】足から始めるフレイル予防手軽に楽しく、家でも続けられる転倒予防の運動を中心に、健康についてのお話や日常生活のポイントを学びましょう。【日 程】毎週火曜日 <全7回> 5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25 【時 間】10:00~11:30 【対 象】一般 【定 員】15名 【講 師】くらしき健康福祉プラザ介護予防事業職員 【受講料】無料 【保険料】140円 【持ち物】ヨガマット(なければ厚手のバスタオル)、タオル、筆記用具、 飲み物(水分補給用)、必要な方は眼鏡 【備 考】動きやすい服装
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