メンズキッチン ～男性中心です。基礎からこだわりの料理まで習えます♪～
| 講 師 |
管理栄養士 井川 弘江 |
 |
| 開 催 日 |
4/2，5/7，6/4，7/2 |
| 曜 日 |
第１土曜日 |
| 時 間 |
９：３０～１２：３０ |
| 定 員 |
１２名 |
| 回 数 |
全４回 |
| 受 講 料 |
６００円 |
| 教 材 費 |
２，８００円 |
| 準 備 物 |
お米半合（毎回）持参
エプロン・マスク・三角巾・
ふきん２枚・台ふき・手拭き・
筆記用具・上履き |
| 内 容 |
みんなでワイワイと楽しく
美味しい料理を作ろう♪
※女性も受講可
|
▲ 画面TOPに戻る
自分でできる！庭木の剪定講座 ～先生の実演を見ながら、庭木の剪定のコツを楽しく学ぼう！～
| 講 師 |
剪定講師 古川 稔 |
 |
| 開 催 日 |
4/7、4/14 |
| 曜 日 |
第1・２木曜日 |
| 時 間 |
９：３０～１１：３０ |
| 定 員 |
１５名 |
| 回 数 |
全２回 |
| 受 講 料 |
３００円 |
| 教 材 費 |
保険料５６円（2回分） |
| 準 備 物 |
剪定ばさみ あれば刈込ばさみ |
| 内 容 |
先生の実演を見ながら、
植え込みの整え方や松の
剪定のポイントも習おう！ |
▲画面TOPに戻る
フレイル予防で健康寿命↑体操
～ 無理なく運動して筋肉量を維持し、元気でいるための体操講座です！ ～
| 講 師 |
健康運動指導士 府木 薫 |
 
|
| 開 催 日 |
4/12，4/26，5/10，5/24，
6/14，6/28，7/12 |
| 曜 日 |
第２・４火曜日 |
| 時 間 |
９：３０～１１：３０ |
| 定 員 |
２０名 |
| 回 数 |
全７回 |
| 受 講 料 |
１，０５０円 |
| 教 材 費 |
なし |
| 準 備 物 |
動きやすい服装、飲み物、
タオル |
| 内 容 |
フレイル予防に重点を置き
無理なく運動するための体
操です。 |
▲ 画面TOPに戻る |
春限定☆桜あんぱんを作ろう！ ～桜あんぱんを作って、食べて、春を満喫しましょう♪～
| 講 師 |
パン作り講師 中野 純子 |
|
| 開 催 日 |
4/12 |
| 曜 日 |
第２火曜日 |
| 時 間 |
１３：００～１６：００ |
| 定 員 |
１２名 |
| 回 数 |
全１回 |
| 受 講 料 |
１５０円 |
| 教 材 費 |
８００円 |
| 準 備 物 |
マスク・エプロン・三角巾・
ふきん2枚・台ふき・手拭き・
筆記用具・上履き |
| 内 容 |
桜あんぱんを作ります！ |
▲ 画面TOPに戻る
Aloha!楽しいフラダンス ～フラダンスで心身共にリフレッシュ！
基本の動きや足のステップから練習します～
| 講 師 |
フラダンス講師 岸本 恵子 |
（公民館祭発表の様子）
|
| 開 催 日 |
4/14，4/28，5/12，5/26，
6/9，6/23，7/14，7/28，
8/25，9/8，9/22，10/13，
10/27，11/10 |
| 曜 日 |
第２・４木曜日
（８月は第４木のみ） |
| 時 間 |
１３：３０～１５：３０ |
| 定 員 |
１０名 |
| 回 数 |
全１４回 |
| 受 講 料 |
２，１００円 |
| 教 材 費 |
実費（ＣＤなど） |
| 準 備 物 |
Tシャツ等動きやすい服装、
スカート(お持ちの方はﾊﾟｳｽｶｰﾄ) |
| 内 容 |
基本のステップの練習、
曲の練習など |
▲ 画面TOPに戻る
～使うほどに風合いが増し、あなたになじんできます☆
手縫いでオンリーワンの作品を作ろう！～
| 講 師 |
レザークラフト講師
定金 潔司 ・ |
|
| 開 催 日 |
4/16，5/21，6/18，7/16，
8/20，9/17，10/15 |
| 曜 日 |
第３土曜日 |
| 時 間 |
９：３０～１１：３０ |
| 定 員 |
１０名 |
| 回 数 |
全７回 |
| 受 講 料 |
１,０５０円 |
| 教 材 費 |
1,200円(1作品目)
２作品目以降は実費 |
| 準 備 物 |
ものさし（３０cm以上）
カッターナイフ 糸きり
ばさみなど |
| 内 容 |
１～２回でカードケースを
作ります。
それ以降は自分の好きな作品
を作りましょう♪ |
▲ 画面TOPに戻る |
実用！美文字ペン習字 ～美し文字を基本から学ぼう～
| 講 師 |
ペン習字講師 秋山 紅華 |
 |
| 開 催 日 |
4/21，5/19，6/2，6/16，
7/7，7/21，9/1，9/15，
10/6，10/20，11/17 |
| 曜 日 |
第１・３木曜日
（４・５・１１月は第３木
のみ、8月は休み） |
| 時 間 |
９：３０～１１：３０ |
| 定 員 |
１０名 |
| 回 数 |
全１１回 |
| 受 講 料 |
１,650円 |
| 教 材 費 |
なし |
| 準 備 物 |
筆記用具、筆ペン |
| 内 容 |
暮らしに役立つ名前や慶弔
言葉などを中心に学びます。
美文字で心を伝えよう♪ |
▲ 画面TOPに戻る
響け♪ハーモニー
～みんなで楽しくハーモニーを響かせましょう♪～
| 講 師 |
ピアノ講師 森元 明美 |
|
| 開 催 日 |
4/26，5/24，6/28，7/26，
8/23，9/27，10/25，11/22，
12/27 |
| 曜 日 |
第４火曜日 |
| 時 間 |
１４：００～１５：３０ |
| 定 員 |
２０名 |
| 回 数 |
全９回 |
| 受 講 料 |
１，３５０円 |
| 教 材 費 |
５００円 |
| 準 備 物 |
歌集2冊（お持ちでない方は
800円）、筆記用具、ファイル |
| 内 容 |
簡単な二部合唱です。好きな
パートで歌えます。 |
▲ 画面TOPに戻る
やさしい水彩画 ～静物や沙美の海の風景などの様々な題材でたくさん絵を描こう！～
| 講 師 |
水彩画講師 岡村 勇佑 |
|
| 開 催 日 |
4/28，5/26，6/9，6/23，
7/14，7/28，9/8，9/22，
10/13，10/27，11/10 |
| 曜 日 |
第２・４木曜日
（５月は第４木のみ、
8月は休み） |
| 時 間 |
１３：３０～１５：３０ |
| 定 員 |
１０名 |
| 回 数 |
全１１回 |
| 受 講 料 |
１，６５０円 |
| 教 材 費 |
教材費実費 |
| 準 備 物 |
水彩画道具一式 |
| 内 容 |
果物や野菜、沙美の風景
などを描きます。 |
▲ 画面TOPに戻る
親子で挑戦！パンで作るこいのぼり ～こいのぼりの形のパンを作るよ！いろんな大きさにしてみよう！～
| 講 師 |
パン作り講師 中野 純子 |
|
| 開 催 日 |
5/1 |
| 曜 日 |
第１日曜日 |
| 時 間 |
９：３０～１２：３０ |
| 定 員 |
８組（小学生と保護者）
※子1人につき保護者1名 |
| 回 数 |
全１回 |
| 受 講 料 |
１５０円 |
| 教 材 費 |
８００円 |
| 準 備 物 |
マスク・エプロン・三角巾・
ふきん2枚・台ふき・手拭き・
筆記用具・上履き |
| 内 容 |
こいのぼり型のパンを作ります。
いろんな大きさのものを作って
並べてみよう！ |
▲ 画面TOPに戻る
弾いてみよう！初めての三線 |
～三線を持ってなくても大丈夫♪練習用の三線で音を出してみよう！～
| 講 師 |
三線講師 片山 浩太朗 ・ |
三線持っていなくても
習えます！ |
| 開 催 日 |
5/18，6/1，6/15，7/6，
7/20，8/3，8/17，9/7，
9/21，10/5，10/19，11/2，
11/16 |
| 曜 日 |
第１・３水曜日 |
| 時 間 |
９：３０～１１：３０ |
| 定 員 |
５名 |
| 回 数 |
全１３回 |
| 受 講 料 |
１,９５０円 |
| 準 備 物 |
筆記用具、録音・録画機器
（録音・録画できるスマート
フォン、ムービーカメラ等） |
| 内 容 |
音の出し方を習って、簡単な曲を
弾けるようになろう！ |
▲ 画面TOPに戻る |
|
