令和５年度　真備公民館　秋の講座案内

　・マスクの着脱は個人の判断に委ねることを基本とします。

　・手洗い等の手指衛生管理

　・換気の徹底

　・三つの密の回避、人と人との距離の確保

　・講座開講２時間前の時点で市内に、「暴風警報」もしくは「特別警報」が
　　発令されている場合は中止とします。
　

　・往復はがき　または　窓口　となります。

　・定員を上回った場合は、抽選とさせていただきます。

　　申込受付期間：令和５年7月１６日（日）～８月１６日（水）

　　
　　　窓　口　受付時間 ： 9時～17時15分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ハガキは８月１６日（水）必着　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　対　　象　 ： 倉敷市内に在住、在勤または在学している方

　※ 8月１７日以降、定員に達していない講座は受付期間終了後も引き続き受付
　　けます。(先着順)窓口または、電話で申し込みください。
　
　

セルフケアからはじめるピラティス①　受付終了 日　時 9/7～12/7　第１･３木　   9：30～11：00 講　師 理学療法士 田島　奈穂子 回　数 6回 定　員 12名 教材費 なし 受講料 900円 準備物 ヨガマット・飲み物　　　 ※　保険料　120円 日常の中で出来るセルフケアと快適な身体の使い方を習慣に♪ 人生を愉しむ為の自分の身体作りを！   セルフケアからはじめるピラティス②　受付終了 日　時 9/14～12/14　第2･4木　   9：30～11：00 講　師 理学療法士 田島　奈穂子 回　数 6回 定　員 12名 教材費 なし 受講料 900円 準備物 ヨガマット・飲み物　　　 ※　保険料　120円 日常の中で出来るセルフケアと快適な身体の使い方を習慣に♪ 人生を愉しむ為の自分の身体作りを！ 優しく柔らかく心身を強くするヨーガ①　受付終了 日　時 9/９～12/16　第1･3土 9月は9/9 9：30～11：30 講　師 ヨーガ療法士　満留　美樹 回　数 6回 定　員 12名   教材費　 なし 受講料 900円   準備物 ヨガマット・飲み物 ※　保険料　120円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体に不調（痛み）があっても、人と比べることなく、ご自分のペースで行う事ができる優しいヨーガです。   優しく柔らかく心身を強くするヨーガ②　受付終了 日　時 9/12～12/12　第2･4火 10月は10/3・10/24 13：30～15：30 講　師 ヨーガ療法士　満留　美樹 回　数 6回 定　員 12名   教材費　 なし 受講料 900円 準備物 ヨガマット・飲み物 ※　保険料　120円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体に不調（痛み）があっても、人と比べることなく、ご自分のペースで行う事ができる優しいヨーガです。   【くらしき市民講座】 　　  ラインから始めるスマホ初心者の講座①　受付終了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 日　時 9/13～11/22　第2・4水　 10：30～12：00 講　師 スマホ講師　小松　典子 回　数 　6回 定　員 10名 教材費 300円 受講料 無料　 準備物 スマートフォン・筆記用具 ラインを通して、スマホの基礎から使い方を学べる初心者の講座です。　　　　　　　※①・②の講座は同じ内容です。 【くらしき市民講座】 　　ラインから始めるスマホ初心者の講座②　受付終了 日　時 9/13～11/22　第2・4水 13：30～15：00 講　師 スマホ講師　小松　典子 回　数  ６回 定　員 10名 教材費 300円 受講料 無料　 準備物 スマートフォン・筆記用具 ラインを通して、スマホの基礎から使い方を学べる初心者の講座です。　　　　　※①・②の講座は同じ内容です。   みんなの囲碁教室　受付終了 　　　 日　時 9/9～12/9　第2･4土 14：00～16：00 講　師 囲碁講師　宮田　浩士 回　数 6回 定　員 20名 教材費 なし 受講料 900円 準備物 筆記用具　 初心者大歓迎！小学５年生以上対象です。奥深き囲碁の世界を体験しましょう。   筆ペンで美しい文字　受付終了　　　　　　　　 日　時 9/13～11/22　第２･４水 10：00～12：00 講　師 OSKK師範日本ペン習字研究会理事　　　　　秋山　紅華 回　数 6回 定　員 10名   教材費　　 なし 受講料 900円 準備物 筆ペン 美しい字を書いて脳を鍛えましょう。クセ字も改善!!基礎から学べるかんたん美文字。   楽しくやろう！吹矢　受付終了   日　時 9/13～11/22　第２・４水 13：30～15：30 講　師 吹矢講師　青木　進 回　数 　6回 定　員 12名 教材費 500円 受講料 900円 準備物 動きやすい服装、飲み物 ※　保険料　120円 誰にでもできる腹式呼吸で、健康な体づくりとストレス解消、代謝アップを目指しましょう。       季節の寄せ植え　受付終了 　 日　時 12/23　土曜日 13:30～15：00 講　師 倉敷市まびの道職員 回　数 １回 定　員 15名 　教材費　 1,200円    受講料　 150円 　 準備物   季節の花で、寄せ植えを作りましょう。かわいい作品が、出来ます。みんなで、楽しみましょう。 ※小学生5年生以上対象(小学生は保護者同伴） 迎春の生け花　受付終了   　　 日　時 12/26　火曜日 10：00～11：30 講　師 華道家　渡辺　洋子 回　数 １回 定　員 12名 教材費 2,000円 受講料 150円 準備物 花器・剣山・花ばさみ お正月に飾る花を生けてみませんか。心和む気持ち良い新年を迎えましょう。 ※高校生以上対象