オートミールとは、シリアルの一種でオーツ麦を脱穀し食べやすく加工したものです。ご飯やパンに比べタンパク質、食物繊維、ミネラルなど現代社会で不足しがちな栄養素を多く含み、生活習慣病予防だけでなく美容にも嬉しい食材です。
　この講座では、今注目のオートミールを手軽に美味しく食事に取り入れる方法を調理実習を通して学びます。

 

講師　／下田　裕惠 　　　　(中国学園大学　非常勤講師、管理栄養士) 日程　／３月12日　日曜日　10時～13時　(全１回) 対象　／一般(中学生以上) 定員　／16名 受講料／200円 材料代／1,000円程度 準備物／エプロン、三角巾(バンダナ)、上履き、 　　　　お手ふき 締切　／受付終了

 

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