春の講座

　令和6年度　真備公民館　春の講座案内
　　　　　　　

注意事項

　
　・マスク着脱は、個人の判断に委ねることを基本とします。

　・手洗い等の手指衛生管理

　・換気の徹底

　・三つの密の回避、人と人との距離の確保

　・講座開講２時間前の時点で市内に、「暴風警報」もしくは「特別警報」が
　
　　発令されている場合は中止とします。

申込方法

　引き続き、【　みんなの囲碁教室　】の受付をします。

　先着順で、真備公民館の窓口か電話での受付になります。

★楽しいヨ　親子のたけのこ堀り体験★

真備のたけのこは、やわらかくおいしいと、人気です。親子で楽しくたけのこ堀りをしませんか。
講　師	フォーラム2000まび　代表　土屋　瞳
日　時	4/21　第3日曜日　9:30～11:30
回　数	１回	定　員	小学生の親子８組
教材費	1組　500円	受講料	1組　150円
準備物	帽子・長袖・長ズボン・スニーカー・虫除けスプレー・軍手・タオル・飲み物
備　考	小雨の場合は、講座を実施します。（雨合羽、長靴着用）保険料　1人　20円（受講料・保険料・教材費は開講日に集金）

★癒しのこけ玉作り★

花木や観葉植物に、自然のこけを使って、こけ玉を作りましょう♪
講　師	日本ナチュラルアート協会　三宅　宮子
日　時	5/10・6/14　第2金曜日　10:00～12：00
回　数	２回	定　員	１２名
教材費	2,000円	受講料	300円
準備物	エプロン・手拭き（使い捨てのもの）
備　考	写真は、イメージです。

★セルフケアからはじめるピラティス①★

日常の中で、できるセルフケアと快適な身体の使い方を習慣にして、人生を愉しむための身体作りをしましょう。
講　師	理学療法士　田島奈穂子
日　時	4/18～7/4　第1・3木曜日　9：30～11：00
回　数	６回	定　員	１２名
教材費	なし	受講料	900円
準備物	110㎝位の日本手ぬぐい、またはさらし（タオル生地不可）、ヨガマット、飲み物（動きやすい服装でお越し下さい。）
備　考	４月は第３のみ。　保険料１20円（開講日に集金）　①②は同じ内容

★セルフケアからはじめるピラティス②★

日常の中で、できるセルフケアと快適な身体の使い方を習慣にして、人生を愉しむための身体作りをしましょう。
講　師	理学療法士　田島奈穂子
日　時	4/25～7/11　第2・4木曜日　9：30～11：00
回　数	６回	定　員	１２名
教材費	なし	受講料	900円
準備物	110㎝位の日本手ぬぐい、またはさらし（タオル生地不可）、ヨガマット、飲み物（動きやすい服装でお越し下さい。）
備　考	４月は第4のみ。　保険料１20円（開講日に集金）　①②は同じ内容

★優しく柔らかく心身を強くするヨーガ①★

身体に不調(痛み)があっても、人と比べる事なく、ご自分のペースで出来る優しいヨーガです。
講　師	ヨーガ療法士　満留美樹
日　時	4/20～7/20　第1・3土曜日　9：30～11：30
回　数	６回	定　員	１２名
教材費	なし	受講料	900円
準備物	ヨガマット、飲み物
備　考	4月、５月は第３のみ。動きやすい服装でお越し下さい。保険料１２０円（開講日に集金）　①②は同じ内容

身体に不調(痛み)があっても、人と比べる事なく、ご自分のペースで出来る優しいヨーガです。
講　師	ヨーガ療法士　満留美樹
日　時	4/23～7/9　第2・4火曜日　13：30～15：30
回　数	６回	定　員	１２名
教材費	なし	受講料	900円
準備物	ヨガマット、飲み物
備　考	4月は第4のみ。動きやすい服装でお越し下さい。保険料１２０円（開講日に集金）　①②は同じ内容

★筆ペンで美しい文字★

筆ペンを使い、美しい字を書いて脳を鍛えましょう。クセ字を改善。基礎から学びましょう。
講　師	OSKK師範日本ペン習字研究会理事　秋山紅華
日　時	4/24～7/10　第2･4水曜日　10：00～12：00
回　数	６回	定　員	１０名
教材費	なし	受講料	900円
準備物	筆ペン
備　考	4月は第4のみ。

初心者を歓迎します。ステップアップを目指しましょう。みんなで、奥深き囲碁の世界を体験しましょう。
講　師	囲碁講師　宮田　浩士
日　時	4/27～7/13　第2･4土曜日　14：00～16：00
回　数	６回	定　員	２０名
教材費	なし	受講料	900円
準備物	筆記用具
備　考	4月は第4のみ。

おしゃれな小物からウェアなど好きな作品を手編みしてみませんか。リサイクル毛糸の利用もOK！
講　師	編み物講師　倉永充子
日　時	4/25～7/11　第2･4木曜日　10：00～12：00
回　数	６回	定　員	１０名
教材費	実費	受講料	900円
準備物	毛糸、かぎ針、棒針、はさみ、筆記用具
備　考	初めての方はマジック座布団またはアクリルたわし等の予定。 4月は第4のみ。

吉備真備は、政治・文化の領域で並外れた活躍をした奈良時代の人。伝承も多彩です。では史実は？
講　師	広島大学名誉教授　水田　英実
日　時	5/12　第２日曜日　10：00～11：30
回　数	１回	定　員	4０名
教材費	なし	受講料	無料
準備物	筆記用具
備　考	連携先：倉敷市歴史資料整備室

　　　　お申込みをお待ちしています