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子育て中のイライラを解消！
～怒りとうまく付き合うためのアンガーマネジメント～
子育て中にイライラして、つい怒ってしまうことはありませんか？怒りは６秒でクールダウンできるといわれています。この講座ではグループワークを通して、怒りの感情とうまく付き合う方法を学びます。
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