美しい姿勢を保つことは、見た目の印象を良くするだけでなく、肩こりや腰痛を改善したり、心の健康状態を良くしたりすることにもつながります。 この講座では、姿勢を良くした時の効果と、椅子に座った状態でできる簡単なエクササイズを学びます。美しい姿勢で健康的な毎日を手に入れましょう。
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