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倉敷市教育委員会 ライフパーク倉敷 倉敷市民学習センター

毎日をキレイで健康に!印象を変える美しい姿勢の作り方 ※中止

  美しい姿勢を保つことは、見た目の印象を良くするだけでなく、肩こりや腰痛を改善したり、心の健康状態を良くしたりすることにもつながります。
 この講座では、姿勢を良くした時の効果と、椅子に座った状態でできる簡単なエクササイズを学びます。美しい姿勢で健康的な毎日を手に入れましょう。

 
  • 講師 / 曳野 美華
         (ハイパフォーマンス・クリエイター)
  • 日程 /2月4日 金曜日 13時30分~15時 (全1回)
  • 対象 /一般(15歳以上)
  • 定員 /20名
  • 受講料/200円
  • 準備物/フェイスタオル、動きやすい服装(スカート不可)
  • 締切 /受付終了
 

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