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倉敷市教育委員会 ライフパーク倉敷 倉敷市民学習センター

肩甲骨ストレッチde上半身をスッキリ解消☆

 肩甲骨を中心に動かすことで、肩こり解消や姿勢の改善にも繋がります。これから美味しいものを食べる機会が増える年末年始に向けて、みんなで楽しく簡単にできるストレッチやトレーニングで、スッキリとしたカラダづくりを目指しましょう!


  • 講師 /菊本 晃司
              (倉敷芸術科学大学 非常勤講師、健康運動指導士)
  • 日程 /金曜日 19時~20時30分 (全2回)
        10月13日 10月20日
  • 対象 /一般(15歳以上)
  • 定員 /30名
  • 受講料/400円
  • 講座運営費/108円
  • 準備物/ヨガマット(または大きめのバスタオル)、
                動きやすい服装、飲み物
  • 締切 /多数のお申し込みありがとうございました。


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