サンデー倶楽部(４月)「倉敷真田紐でコースター作り！」

　児島の特産品である倉敷真田紐を使って、オリジナルのコースターを作りました。多種多様な色や模様の中から、それぞれ思い思いの紐を選んで編み込んでいました。　

       

市民学習センター主催講座
「話題の転倒予防体操『アクティブ体操®』を学ぼう」

　講師が社員の日常的な体力の維持・向上を図るため開発した「アクティブ体操®」を学びました。年齢とともに衰えてくる下半身の強化や股関節の柔軟性、バランス能力の向上を図り、けがをしにくい体を目指すための体操を解説とともに実践しました。

       

くらしき市民講座「フレイル予防で健康長寿！」

　認知症予防に繋がる生活習慣の見直しのお話をお聞きした後、体操を行いました。また、短時間で出来る認知機能検査(あたまの健康チェック®)を行い、自分自身のことを知るいい機会になりました。

• 講師／くらしき健康福祉プラザ　介護予防事業　職員
• 日程／令和３年５月11日　火曜日　14時～15時30分
• 場所／ライフパーク倉敷　１階　視聴覚ホール・茶華道室

【受講生の感想】

• 認知症のテストがあるのにはびっくりした。
• 楽しく出来ました。家ではなかなかできないので、また続けて講座があったらぜひ参加したいと思います。
• コロナで心配してましたが、１回でも受けられた事うれしく思いました。

 




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