【令和６年度春講座一覧】

 ✿ ゆったりフラダンス　　
 

足腰に負担のかからないステップで音楽に合わせてゆったりと踊ります。楽しく踊って心　身の健康増進を図りましょう。　

日　程	第１・３(水)　 ４/３、４/１７、５/１、５/１５、６/５、６/１９　＜全６回＞ ※４月・５月は第３(水)のみ
時　間	１０：００～１１：３０
対　象	一般
定　員	１５名
講　師	中村　ゆたか
受講料	９００円
準備物	保険料１２０円(開講時) 動きやすい服装（素足で踊ります）

✿ ちぎり絵　

和紙で季節の花や風景を描きます。

 

日　程	第１・３(木) ４/４、４/１８、５/２、５/１６、６/６、６/２０　＜全６回＞ ※５月は第３(木）のみ
時　間	９：３０～１１：３０
対　象	一般
定　員	１２名
講　師	竹井　莅
受講料	９００円
準備物	教材費実費(２，２００円程度）

✿ 心もほっと！リラックス体操　 ※定員に達しました。

心地よく体を動かし、リラックスしましょう。

日　程	第２・４(金) ４/１２、４/２６、５/１０、５/３１、６/２１、６/２８、７/１２ ＜全７回＞ ※５月は第２・５(金）　６月は第３・４(金）
時　間	１３：３０～１５：００
対　象	一般
定　員	２５名
講　師	森近　貴幸
受講料	１,０５０円
準備物	保険料１４０円(開講時) 動きやすい服装

✿ やさしく楽しいリコーダー　

簡単な曲から始めます。楽しくリコーダーを吹きましょう。

日　程	第２(火） ４/９、５/１４、６/１１、７/９　＜全４回＞
時　間	１０：００～１２：００
対　象	一般
定　員	１８名
講　師	天本　由美
受講料	６００円
準備物	アルトリコーダー、あれば譜面台持参

✿ はじめよう！水彩画　　※定員に達しました。

水彩画の初歩(基礎)から応用技法まで学びます。水彩絵の具で季節の花、果物、風景
などを楽しく描きましょう。

日　程	第２・４(木) ４/１１、４/２５、５/９、５/２３、６/１３、６/２７、７/１１ ＜全７回＞
時　間	９：3０～１１：３０
対　象	一般
定　員	１８名
講　師	黒明　宗太
受講料	１，０５０円
準備物	教材費実費，あれば水彩用具一式 （詳細は公民館へお問い合わせください。)

✿ やさしいピラティス　　※定員に達しました。　

無理のないエクササイズを行いながら、肩こりや腰痛を予防していきます。

日　程	第２・４(木) ４/１１、４/２５、５/９、５/２３、６/１３、６/２７、７/１１ ＜全７回＞
時　間	１３：３０～１５：００
対　象	一般
定　員	２５名
講　師	森近　由香
受講料	１，０５０円
準備物	保険料１４０円(開講時) 動きやすい服装

✿ ひと針ひと針チクチク刺し子　

図案に沿い楽しく針を動かして、身近な小物を作りましょう。

日　程	第１・３(金） ４/５、４/１９、５/１７、６/７、６/２１、７/５　＜全６回＞ ※５月は第３(金)のみ
時　間	９：３０～１２：００
対　象	一般
定　員	１２名
講　師	植田　結香
受講料	９００円
準備物	教材費実費(１，５００円程度） 裁縫道具・チャコペーパー(片面・白)・筆記用具持参

✿ 自由に描く心の書　己書(おのれしょ)　※定員に達しました。

文字を絵のように描きます。書き方や書き順にとらわれることなく自分の世界観で楽しく　表現しましょう。

日　程	第３(水） ４/１７、５/１５、６/１９、７/１７　＜全４回＞ ※７月は第１(水)
時　間	１３：３０～１５：３０
対　象	一般
定　員	１６名
講　師	岡山　加代子
受講料	６００円
準備物	筆ペン(中筆か太筆)持参

✿スパイスカレーに挑戦！　　※定員に達しました。

スパイスを調合し、バターチキンカレー、ナン、ラッシー（飲み物）を作ります。
また、スパイスの効能について学びます。　　　

日　程	５/２６（日） 　＜全１回＞
時　間	９：３０～１２：３０
対　象	一般（１８歳以上）
定　員	１２名
講　師	髙杉　紀子
受講料	１５０円
準備物	教材費１，０００円(開講前・別途連絡） エプロン・三角巾・ふきん・手拭き・台拭き・スリッパ持参