●感染症予防のため次の点にご留意ください。
　１．受付の際、手指消毒にご協力ください。
　２．発熱やのどの痛み、咳等がある方や体調がすぐれない方は、参加をご遠慮ください。
　

●講座開講２時間前の時点で市内に、「暴風警報」もしくは「特別警報」が発令されている　
　場合は中止とします。



 

春の講座一覧

 

気になる講座をクリック   大人のぬり絵   楽しく♪さしこ なるほど！保険講座～生命保険・社会保険のリアル～　 子どもの将棋教室　　 ゆるやかヨガ～いすヨガ～ 楽しく健康！フィットネスフラ おとなのためのエンジョイ・ミュージック♪ 【くらしき市民講座】足から始めるフレイル予防 Ｍｙアロマクリームづくり 大人のぬり絵　 　絵が苦手な方でも色鉛筆を使って、色のぬり方・作り方を学びながら素敵な作品を描けます。 【日　程】第2・4火曜日　＜全4回＞ 　　　　　4/9、4/23、5/14、5/28　 【時　間】13:00～15:00 【対　象】一般 【定　員】12名 【講　師】山下　晶子 【受講料】600円 【教材費】150円 【持ち物】色鉛筆（12色以上）、鉛筆けずり、飲み物（水分補給用）   楽しく♪さしこ　 　伝統的なさしこで身近に使えるものを作りましょう！ 　手芸が初めての方、男性にもおススメです。 【日　程】第2・4金曜日　＜全6回＞ 　　　　　4/12、4/26、5/10、5/24、6/14、6/28 【時　間】9:30～12:00 【対　象】一般 【定　員】10名 【講　師】植田　結香 【受講料】900円 【教材費】1,500円程度 【持ち物】裁縫道具、30cmものさし、チャコペーパー（片面・白）   なるほど！保険講座～生命保険・社会保険のリアル～　 　保険って、何が必要？どこまで必要？ 　民間の医療保険の特徴や公的医療保険制度の仕組みなど、保険の基礎を学びましょう。 【日　程】第3土曜日　＜全1回＞　4/20 【時　間】14:00～15:30 【対　象】一般 【定　員】10名 【講　師】吉田　洋基 【受講料】150円 【持ち物】筆記用具   子どもの将棋教室　 　将棋を覚えて集中力を高めましょう！初心者大歓迎です。 【日　程】指定日　日曜日　＜全12回＞ 　　　　　4/21、5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、9/1、9/15、9/29、10/20、 　　　　　11/17、12/1 【時　間】9:30～11:30 【対　象】小学生 【定　員】12名 【講　師】大石　美明・秋山　寿人 【受講料】1,800円 【持ち物】筆記用具   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ゆるやかヨガ～いすヨガ～　 　いすを使い、座って行うヨガで、身体への負担もゆるやかです。 　ヨガが初めての方にもおすすめです。 【日　程】第2・4水曜日　＜全6回＞ 　　　　　4/24、5/8、5/22、6/12、6/26、7/10 【時　間】9:30～11:00 【対　象】一般 【定　員】15名 【講　師】千田　君子 【受講料】900円 【保険料】120円 【持ち物】運動ができるシューズ、タオル、飲み物（水分補給用） 【備　考】動きやすい服装   楽しく健康！フィットネスフラ　 　フラのステップとハンドモーションを使いながら行う穏やかで優雅な有酸素運動です。 　親しみやすい音楽に合わせて行います♪ 【日　程】第2・4木曜日　＜全10回＞ 　　　　　4/25、5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、7/25、8/29、9/12、9/26 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※8月は第5（木）のみ 【時　間】14:00～15:30 【対　象】女性 【定　員】12名 【講　師】松本　英子 【受講料】1,500円 【保険料】200円  【持ち物】運動ができるシューズ、飲み物（水分補給用） 【備　考】動きやすい服装   おとなのためのエンジョイ・ミュージック♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　音が好きな方ならどなたでも♪いろいろな楽器に触れて、実際に音を出すことから始めます。音とリズムを楽しんで、元気チャージしましょう！ 【日　程】第4金曜日　＜全6回＞　 　　　　　4/26、5/24、6/28、7/26、8/30、9/27 　　　　　　　　　　　　　　　　　　※8月は第5（金） 【時　間】14;00～15:30 【対　象】一般 【定　員】12名 【講　師】田辺　泰子 【受講料】900円 【持ち物】筆記用具、飲み物（水分補給用）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【くらしき市民講座】足から始めるフレイル予防　 　手軽に楽しく、家でも続けられる転倒予防の運動を中心に、健康についてのお話や日常生活のポイントを学びましょう。 【日　程】毎週火曜日　＜全7回＞　 　　　　　5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25 【時　間】10:00～11:30 【対　象】一般 【定　員】15名 【講　師】くらしき健康福祉プラザ介護予防事業職員 【受講料】無料 【保険料】140円 【持ち物】ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）、タオル、筆記用具、 　　　　　飲み物（水分補給用）、必要な方は眼鏡 【備　考】動きやすい服装   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  Ｍｙアロマクリームづくり　 　花粉症やアレルギー予防の効能がある精油を使って、季節の変わり目に手肌や心身の不調を感じやすい方にもおすすめなアロマクリームを作ります。 【日　程】第3木曜日　＜全1回＞　6/20　 【時　間】10:00～11:30 【対　象】一般 【定　員】10名 【講　師】木口　絵美子 【受講料】150円 【教材費】600円 【持ち物】タオル、筆記用具